Nos cours particuliers s’adressent à toutes les personnes d’âges et de catégories différents.
Notre programme vise la remise en forme par des activités ludiques qui permettent à tout le monde, un but, une progression, le goût de l’effort, une maîtrise de soi, confiance en soi par les différents niveaux de compétences. L’idée est de prendre conscience de notre capital santé, pour ceux qui désirent reprendre une activité à leur rythme.
Pour les plus confirmés, nous proposons des programmes adaptés à l’activité choisie, ou « un mix d’activité », en fonction des attentes de chacun avec comme objectif progression et perfectionnement.
Cours particuliers, du débutant à l’expert, de l’adolescent au senior
Chaque individu est différent, un programme sportif ne peut pas être adapté en masse. 1h, 2h ou 3h par semaine prenez soin de vous avec les conseils d’un professionnel qui saura vous guider en fonction de votre évolution pour atteindre les objectifs de forme que vous vous êtes fixés.
Le rôle du coach sportif est de proposer un entraînement personnalisé en fonction de la morphologie, de l’âge, du vécu sportif…
Grâce à un suivi professionnel vous atteindrez plus rapidement des résultats !
Prise de masse musculaire, Préparation physique, Perte de poids, Endurance, Assouplissement, Mobilité.
Choisissez votre activité physique
C’est en choisissant une activité physique qui vous plaît, que la motivation s’entretien. Nous vous accompagnons dans l’activité sportive de votre choix :
- Footing.
- Marche.
- Musculation.
- Exercices de coordination, d’équilibre, de proprioception.
- Stretching.
- Boxe.
- Kick boxing.
- Corde à sauter.
- Gymnastique douce.
Vous n’aurez que l’embarras du choix et aucune raison de ne pas progresser.
Dans une ambiance alliant rigueur et bonne humeur, nous vous accueillons tout au long de l’année pour des séances adaptés, selon des méthodes résultant de nombreuses années d’expérience.
Que vous soyez sportif ou juste désireux d’aiguiser votre corps pour être mieux avec vous même, je vous aiderai à atteindre vos objectifs. Ma méthode d’entraînement est optimale et radicale parce que la discipline et la rigueur sont les clés de la réussite. Nous allons travailler ensemble, mais en toute indépendance, pour obtenir des résultats et renforcer votre libre arbitre.