Le kettlebell, qui est un boulet de canon en acier muni d'une large poignée, est de plus en plus utilisé dans la préparation ...
Progresse 1% par jour !
https://www.hulp06.com/wp-content/uploads/2020/12/kettle-bell.jpg10801080Halim Ferferahttps://www.hulp06.com/wp-content/uploads/2020/05/logo-800px.pngHalim Ferfera2020-12-15 12:00:302020-12-13 15:57:25Complète tes exercices avec le kettlebell
Pourquoi utiliser des bandelettes pour la boxe ?
Il y a plusieurs petits os dans nos mains et ligaments. La pratique de la boxe lors des chocs sur les différents supports comme le sac de frappe, le paos et les attaques avec le partenaire…
https://www.hulp06.com/wp-content/uploads/2020/11/Bandes.gif810810Halim Ferferahttps://www.hulp06.com/wp-content/uploads/2020/05/logo-800px.pngHalim Ferfera2020-11-30 12:30:362020-11-30 12:31:06Comment mettre ses bandes ?
Objectif :
Intensifier votre séance sans temps de repos entre les séries, cela va te faire gagner du temps ton planning d’entraînement.
But :
Faire deux voir trois exercices pour un même groupe musculaire.
Exemple : développer…
https://www.hulp06.com/wp-content/uploads/2020/11/super-set.jpg450450Halim Ferferahttps://www.hulp06.com/wp-content/uploads/2020/05/logo-800px.pngHalim Ferfera2020-11-15 12:04:552020-11-15 12:18:23Pouquoi et à quoi servent les super-sets ?
Vous cherchez l'activité idéale pour un enterrement de vie de jeune fille ou de garçon ? Une activité fun, palpitante et originale ?
Ne cherchez pas plus loin !
HULP vous propose un bootcamp qui mettra à l'honneur la ou le futur marié(e).
Un…
https://www.hulp06.com/wp-content/uploads/2020/03/d70f6559-8ec6-49ad-ba29-372043b59bed-1.jpg16001200Halim Ferferahttps://www.hulp06.com/wp-content/uploads/2020/05/logo-800px.pngHalim Ferfera2020-03-09 12:12:022020-10-20 13:36:34Activité originale pour EVJF ou EVG
7h à 8h: HULP – réveil musculaire en douceur
Pratiquer une activité sportive au réveil permet d’aller puiser dans les réserves de lipides. Ceux dès les dix premières minutes d’efforts. Cela réveille également le métabolisme…
Il est vrai que chaque moment de la journée présente des avantages et des inconvénients. Que vous fassiez du sport en salle, ou en plein air choisissez votre moment avec Train-Sport pour atteindre vos objectifs.
7h à 8h: HULP - réveil…
https://www.hulp06.com/wp-content/uploads/2020/01/IMG_1540-1024x768-1.jpg7681024Halim Ferferahttps://www.hulp06.com/wp-content/uploads/2020/05/logo-800px.pngHalim Ferfera2018-08-03 16:26:072020-10-20 13:37:53A chacun son moment pour sa séance sportive
Complète tes exercices avec le kettlebell
Comment mettre ses bandes ?
Pouquoi et à quoi servent les super-sets ?
Shadow Boxing
Stretching débutant
Comment bloquer ?
Entrainement : middle kick
Activité originale pour EVJF ou EVG
Réveil Musculaire
A chacun son moment pour sa séance sportive